Il ciclo della vulnerabilità

 

Cari lettori,

Nella complessità delle emozioni umane, la vulnerabilità può emergere in qualsiasi punto di un ciclo che coinvolge disagio emotivo, distrazione digitale e uso eccessivo della tecnologia. Ecco una ripartizione di come questo ciclo si sviluppa e come possiamo interromperlo.

Disagio emotivo o "Grandi Sentimenti"

L'infanzia e l'adolescenza sono periodi di grandi cambiamenti e auto-esplorazione. Il cambiamento è difficile e l'apprendimento può essere opprimente. Quando le situazioni diventano insostenibili, i bambini cercano conforto autoregolandosi o auto-consolandosi.

Distrazione digitale

Spesso, a causa della comodità digitale o perché non sanno come auto-consolarsi, i bambini si rivolgono alla distrazione digitale. Tuttavia, la distrazione non è cura di sé. Questo uso della distrazione digitale può trasformarsi rapidamente in un uso eccessivo della tecnologia.

Uso eccessivo della tecnologia

Trascorrere troppo tempo sugli schermi e sui social media può portare a fenomeni come il "confronto e disperazione", l'accesso precoce o accidentale a contenuti inappropriati e l'abitudine generale di ricorrere alla distrazione anziché alla cura di sé. Senza una soluzione ai problemi originali che portano alla ricerca di conforto, i bambini rimangono intrappolati nel perpetuarsi di questo ciclo. Quanto peggio si sentono, tanto più usano la tecnologia, il che a sua volta li fa sentire peggio, continuando il ciclo.

Interrompere il ciclo

Come possiamo interrompere questo ciclo? Visitate la nostra pagina "Utensili" per trovare le risorse che possono aiutarvi. Che abbiate già dato un dispositivo a vostro figlio o che stiate valutando il momento giusto per farlo, avete bisogno di risorse per aiutare la vostra famiglia a stabilire e mantenere i limiti della tecnologia e incoraggiare un uso responsabile dello schermo. Scoprite di più sugli strumenti che potete usare per creare sane abitudini sullo schermo ora.

Le 5 Abitudini sane davanti allo schermo

Sentitevi sopraffatti? Volete migliorare le vostre relazioni, proteggere il vostro sonno e proteggere la vostra famiglia dai pericoli online? Ecco da dove cominciare: le 5 sane abitudini fondamentali quando si è davanti allo schermo. Queste pratiche essenziali aiuteranno a combattere alcuni dei problemi più problematici legati all'uso dello schermo che vediamo oggi. Forniscono il più grande "botto per il vostro dollaro" quando si tratta di genitorialità con la tecnologia.

Conclusione

Implementando queste 5 abitudini sane, potete aiutare a spezzare il ciclo della vulnerabilità e a promuovere un uso più consapevole e responsabile della tecnologia.

A presto!