Bonus: Inizia una sfida Detox
Prova a evitare i social media o altre app non essenziali per 24 ore e osserva come ti senti. Puoi estendere gradualmente il periodo e trasformarlo in un'abitudine settimanale.
Cari lettori, Avete mai avuto la sensazione di non riuscire a stare al passo? Di sentirvi stanchi, insicuri, o persino inadeguati nel cercar...
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