Cosa fare se tuo figlio passa troppo tempo online?

Cari lettori,

Seguite i passaggi seguenti per aiutare vostro figlio a trovare un equilibrio nel tempo trascorso davanti allo schermo, a beneficio del suo benessere.

1. Scopri il "perché"

Parla con tuo figlio per capire perché passa così tanto tempo online. Potrebbe semplicemente avere difficoltà a staccare la spina. Routine e limiti possono essere d'aiuto.

Tuttavia, se tuo figlio fa un uso eccessivo dei dispositivi per gestire l'ansia o la depressione, o per evitare i conflitti, dovrai offrirgli un supporto aggiuntivo, come la terapia o attività per il benessere.

2. Impostare controlli e limiti

Create un accordo familiare per responsabilizzare tutti i membri della famiglia. Stabilite delle zone senza schermi che tutti dovranno rispettare e utilizzate dei timer visivi per rafforzare le regole concordate.

Utilizza i controlli parentali per il tempo di utilizzo dello schermo per far rispettare questi limiti. 

3. Reindirizzare la loro attenzione

Introdurre limiti al tempo trascorso davanti allo schermo potrebbe generare conflitti, ma avere a disposizione alternative per i momenti senza schermi può essere d'aiuto.

Potrebbe trattarsi di andare al parco, cimentarsi in un nuovo hobby o progetto artistico, praticare uno sport insieme o qualsiasi altra attività che possa piacere a vostro figlio.

4. Cambia te stesso come modello

Anche per i genitori è facile perdere di vista il tempo che i figli trascorrono davanti allo schermo. Se state riducendo il tempo che i vostri figli passano davanti allo schermo, riducete anche il vostro.

Racconta a tuo figlio le scelte che fai e anche i tuoi errori, per fargli capire che l'importante è provarci, non essere perfetti.

5. Parlate del tempo che trascorrono davanti allo schermo

Chiedi loro come trascorrono il tempo con i dispositivi. Cosa apprezzano? Cosa vorrebbero di meno/di più?

Adatta i limiti man mano che crescono, in base a queste conversazioni e alle loro esigenze in continua evoluzione.

Cosa fare dopo?

Quando si modificano i limiti di tempo di utilizzo dello schermo, è lecito aspettarsi discussioni e potenziali crisi di nervi. Sarà necessario essere resilienti e coerenti affinché il cambiamento abbia successo.

Alcuni bambini con bisogni speciali potrebbero aver bisogno di maggiore supporto rispetto ad altri per acquisire nuove abitudini relative al tempo trascorso davanti allo schermo. Questo processo potrebbe richiedere diversi mesi, quindi la pazienza è fondamentale.

A presto!