CERVELLI SCONNESSI – Un Detox Digitale

 Cari lettori,

siete tutti invitati al nostro nuovo evento:

📅 Giovedì 17 luglio, ore 18:00
📍 Casale dei Cedrati – Villa Doria Pamphilj
🎟️ Ingresso 10€ in contanti – Posti limitati! Prenotazione obbligatoria
📩 Info e iscrizioni: 3383911970 – info@viversi.it

Scrolli anche sotto l’ombrellone?

Ti ritrovi a controllare il telefono anche quando sei in vacanza, come fosse un riflesso automatico?
Allora questo evento è per te.

“Cervelli Sconnessi” è un workshop esperienziale pensato per chi sente il bisogno di rallentare, disconnettersi e ritrovare la bellezza del tempo presente.
Un momento per fare spazio nella mente, ricaricarsi davvero e riprendere contatto con sé stessi e con ciò che conta.

Cosa faremo insieme?

• Impareremo a gestire meglio l’uso dello smartphone
• Scopriremo strategie per ridurre il sovraccarico mentale
• Condivideremo tecniche di digital detox e mindfulness
• Riempiremo la nostra “valigia mentale” con esercizi ed esperienze concrete

Gli interventi in programma:

👉 “Mente libera, cuore connesso” – a cura di Io Stacco la Spina APS
Un percorso guidato da Letizia Basile, Presidente dell’Associazione, tra strumenti concreti e piccoli gesti quotidiani per migliorare il benessere digitale.
Per imparare a “staccare la spina” anche in vacanza, alleggerire la mente e vivere in modo più consapevole.

👉 “Iperconnessione: gli effetti sul nostro cervello” – a cura di ViverSi APS
Con Virginia Amici, Presidente, e la Dott.ssa Martina Ravizza, psicologa clinica della riabilitazione (IRCCS Fondazione Santa Lucia), esploreremo gli effetti dell’iperconnessione sul nostro cervello.
Un viaggio tra neuroscienze e consapevolezza, per capire cosa succede nella nostra mente quando siamo sempre online – e come ritrovare equilibrio.

Sessione speciale con il Dott. Simone Matarese
Psicologo esperto in consapevolezza e benessere digitale, ci guiderà in semplici esercizi di mindfulness e respirazione consapevole.
Un momento per fermarsi, respirare, rallentare… e tornare a sé.

Un’occasione preziosa per riconnettersi a ciò che conta davvero.

Venite con noi. Respirate. Scollegatevi. Ricaricatevi.

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