Da Novembre torna la rubrica “Digital e momenti no”!

Cari lettori,

Viviamo in un tempo in cui la connessione è continua, ma la presenza autentica sembra sempre più rara. Notifiche, schermi, call e messaggi ci accompagnano ovunque — e spesso ci travolgono. Da questa consapevolezza nasce “Digital e momenti no”, la rubrica di IoStaccoLaSpina APS che, da Novembre, tornerà con una nuova edizione, ancora più ricca di contenuti, esperienze e consigli pratici.

Un appuntamento pensato per chi ogni giorno cerca di mantenere un equilibrio possibile tra vita reale e mondo digitale.

Una rubrica dedicata a tre mondi diversi — bambini, genitori e lavoratori — per ritrovare insieme l’equilibrio tra vita digitale e reale.

Bambini: crescere nella consapevolezza digitale

I più piccoli vivono immersi nella tecnologia, ma spesso senza gli strumenti per comprenderla davvero.
In ogni articolo parleremo di come aiutare i bambini a gestire emozioni, tempo e tecnologia in modo sano e creativo. Scopriremo insieme come piccoli gesti quotidiani possono trasformarsi in momenti di crescita e scoperta, lontano dagli schermi e vicini alla realtà.

Genitori: accompagnare i figli nel mondo digitale

Essere genitori oggi significa anche essere guide nel mondo online. Nella rubrica proporremo strumenti concreti per affrontare le sfide dell’educazione digitale: limiti, dialogo, fiducia e consapevolezza.
Parleremo di come riconoscere i segnali di disagio, come gestire il tempo di connessione e come costruire un clima familiare sereno, basato sulla presenza e sull’ascolto reciproco.

Lavoratori: tra produttività e benessere

Nel contesto professionale, l’iperconnessione è spesso considerata una forma di efficienza. Ma a quale prezzo?
Dedicheremo ampio spazio anche al mondo del lavoro, offrendo strategie per ridurre lo stress digitale, migliorare la concentrazione e recuperare tempo ed energia. L’obiettivo è promuovere un approccio più equilibrato e umano alla produttività, dove la disconnessione diventa parte del successo.

 Dai “momenti no” alle opportunità di crescita

Ogni post affronterà un “momento no digitale”: dalla difficoltà di staccare alla dipendenza da notifiche, fino alla fatica di concentrarsi o di comunicare senza uno schermo.
Il nostro intento è trasformare questi ostacoli in occasioni di consapevolezza, equilibrio e rinascita personale.

La rubrica sarà curata dalle nostre straordinarie volontarie, tre professioniste che ogni giorno mettono le loro competenze al servizio del benessere digitale:

• Fiorenza Pagliarella, Psicologa e Referente Area Benessere Psicologico

• Andrea Anna Pepe, Digital Tutor Educativo

• Federica Carlozzo, Psicologa Forense & Criminologa

Grazie al loro contributo, “Digital e momenti no” sarà un viaggio tra psicologia, educazione e consapevolezza, pensato per tutti: bambini, genitori, insegnanti, lavoratori e chiunque desideri ritrovare un rapporto più sano con la tecnologia.

Seguiteci ogni settimana sui nostri canali per leggere nuove riflessioni, consigli pratici e strumenti utili per vivere meglio… anche quando il digitale diventa troppo.

A presto!

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