vi capita mai di sentirvi tristi, solo o magari esclusi dai vostri amici online?
Magari qualcuno vi ha ignorato in chat, non vi ha invitato nel gruppo o ha scritto, fa male lo sappiamo.
Ma il vostro valore non dipende da un semplice like ad un post o dal
invito in un gruppo WhatsApp, va ben oltre.
Cosa potete fare? Allontanarvi per un po' dallo schermo.
Mettere giù il telefono per un pò.
Provate a vedere un amico di persona, disegnate, ascoltate musica o uscite a fare una passeggiata nella natura.
Staccare e parlare con qualcuno che vi vuole bene è il primo passo per sentirsi meglio.
Spesso anche chi sembra felice online può celare i vostri stessi stati d'animo.
La tristezza e le emozioni negative passano più in fretta
quando tornate a vivere nel mondo reale.
Due chiacchiere scambiate in real life valgono più di una decina di emoji.
Parlare faccia a faccia, ridere e condividere momenti aiuta ad allontanare quella sensazione d'isolamento.
Inoltre le vere relazioni nascono stando l'uno di fronte all'altro, e non dietro ad
uno schermo.
E
non serve stare "online" per sentirsi connessi al prossimo.
Ognuno di noi ha dei momenti no, anche nel mondo digitale.
Con piccole azioni potete ritrovare la calma,
le vere relazioni e la giusta energia per migliorare la qualità della
vostra vita.
E ci si può sentire tristi, stanchi o anche soli, ma non lo siete davvero: a volte basta un semplice gesto, un contatto reale o una pausa per ritrovare voi stessi.
Noi siamo qui per fornirvi ascolto e supporto.
E se volete raccontarci la vostra storia o avete bisogno d'aiuto,
potete:
• scriverci a: letizia.basile@iostaccolaspina.com
• chiamarci al: 380.1326094
A presto!
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